Mein System bringt dich von
„Ich bin nicht dick, aber auch nicht zufrieden.”
zu „Ich bin in der besten Form meines Lebens!”
Von „Ich bin nicht dick,
aber auch nicht zufrieden.”
zur besten Form
deines Lebens!
Schaffe in wenigen Monaten, was du die letzten Jahre nicht geschafft hast!
-
Finde heraus, wie dir dein Training endlich sichtbare Ergebnisse liefert
– und du nicht noch mehr Zeit verschwendest. -
Verstehe, wie einfach es ist, einen definierten Körper zu bekommen
– trotz stressigem Alltag und viel Verantwortung. -
Finde heraus, wie du dein Bauchfett verlierst und deine Muskeln freilegst
– ohne auf alles verzichten zu müssen. -
Bekomme endlich den Körper, der zu deinem Anspruch passt
– und nicht nur Durchschnitt ist.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,8 / 5 Sterne – Hervorragend bewertet auf Trustpilot
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Finde heraus, wie dir dein Training endlich sichtbare Ergebnisse liefert
– und du nicht noch mehr Zeit verschwendest. -
Verstehe, wie einfach es ist, einen definierten Körper zu bekommen
– trotz stressigem Alltag und viel Verantwortung. -
Finde heraus, wie du dein Bauchfett verlierst und deine Muskeln freilegst
– ohne auf alles verzichten zu müssen. -
Bekomme endlich den Körper, der zu deinem Anspruch
passt
– und nicht nur Durchschnitt ist.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,8 / 5 Sterne – Hervorragend bewertet auf Trustpilot
Kennst du das?
Egal ob Fett abnehmen, definierter werden, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden:
viele kommen hier nicht weiter und wissen nicht, wie sie alleine ihr Ziel erreichen können.
Du weißt ja eigentlich schon wie’s geht – aber es passiert nichts
Du kennst dich schon (gut) aus mit Ernährung und Training, hast so viel angepasst. Aber anstatt abzunehmen, hast du nur Heißhunger und fühlst dich im Alltag und auch Training schlapp.
Du trainierst schon regelmäßig, aber siehst keine Ergebnisse im Spiegel
Du fragst dich, ob du vielleicht mehr trainieren sollst, und warum alle anderen bessere und schnellere Fortschritte machen.
Du schaust eigentlich schon auf deine Ernährung
Du achtest auf Proteine und Supplements, weißt aber nicht wie viel du genau essen musst, um definierter zu werden.
Du bist viel unterwegs – das wirft dich immer wieder aus der Bahn
Geschäftsreise, Kundentermine, volle Arbeitstage und dann zu allem Überfluss noch Abendveranstaltungen. Da ist nichts planbar.
Du willst fit und definiert sein – aber hast kaum Zeit
Du hast keinen Bock groß zu kochen, Kalorien zu zählen und stundenlang im Fitnessstudio zu sein.
Du schaffst es einfach nicht durchzuziehen
In der Arbeit gibst du alles und erreichst deine Ziele – aber hier enttäuscht du dich immer wieder selbst.
Es ist nicht deine Schuld!
Woher solltest du wissen, wie du Fett verlierst, definierter wirst und vielleicht sogar auch noch Muskeln aufbaust?
Wer hat dir gezeigt, wie du Training, Ernährung und deinen stressigen Alltag unter einen Hut bringst?
Früher war es vielleicht leichter, du hattest mehr Zeit und weniger Verpflichtungen. Jetzt hast du einen sehr anspruchsvollen Job, deine Tage sind vollgepackt mit Terminen und für deine Familie willst du ja auch noch da sein.
Es ist klar, dass da die eigene Fitness darunter leidet und du selbst zurücksteckst.
Niemand erklärt uns, wie man das managen soll.
Und das frustriert dich natürlich, weil du einen höheren Anspruch an dich selbst hast.
Aber lass dir eins sagen: auch du kannst in Top-Form kommen. Dir fehlt nur ein klares System.
Ein System, das zu deinem Job & Alltag passt – und dich endlich an dein Ziel bringt.
Genau dabei helfe ich dir. Schritt für Schritt.
Andi Sörgel
Mein 5-Schritte-System für deine Bestform
Klarheit schaffen
Wir finden heraus, wo du stehst und warum du noch nicht dort bist, wo du hin möchtest.
Wir analysieren deine Ausgangssituation, bisherigen Ansätze, deinen Alltag und dein konkretes Ziel. Daraus entwickeln wir einen strukturierten Plan, der für dich funktioniert – abgestimmt auf deinen Arbeitsalltag, dein Familienleben, dein Ziel und deine verfügbare Zeit.
Ernährung mit System
Wir schaffen eine Struktur, die funktioniert, ohne unnötige Komplexität und ständigen Verzicht.
Mit meinem 90/10-Prinzip lernst du, wie du dich passend zu deinem Ziel ernährst, ohne auf Pizza, Döner oder ein Glas Wein verzichten zu müssen. Deine Ernährung wird so auf deinen Alltag abgestimmt, dass du auch bei langen Arbeitstagen, Geschäftsessen, Familienzeit, Urlaub oder Geschäftsreisen weiter sichtbare Fortschritte erzielst.
Effektiv trainieren
Wir machen dein Training effizient, zielgerichtet und alltagstauglich.
Das Training wird konsequent auf dein Ziel und deine verfügbare Zeit abgestimmt, egal ob Fitnessstudio, Home-Gym oder unterwegs. Der Fokus: Muskulatur aufbauen bzw. erhalten, leistungsfähiger werden und deine körperliche Form sichtbar verbessern.
Routinen etablieren
Wir integrieren die richtigen Routinen fest in deinen Alltag.
Wir integrieren Training, Ernährung, Bewegung und Regeneration Schritt für Schritt in deinen Alltag. So entstehen Routinen, die auch dann funktionieren, wenn beruflich oder privat viel los ist. So handelst du automatisch richtig, ohne darüber nachdenken zu müssen.
Gewinner-Mindset
Wir entwickeln das Mindset und das Wissen, damit du langfristig selbst die Kontrolle übernimmst.
Du lernst, klare Prioritäten zu setzen, konsequente Entscheidungen zu treffen und auch dann durchzuziehen, wenn der Alltag voll ist. Mit diesem Mindset brauchst du kein weiteres Coaching mehr. Im Gegenteil: Du wirst selbst zum Vorbild und Coach für dein Umfeld – stärker, selbstbewusster und in körperlicher Bestform.
Wie sieht das konkret für dich aus?
Mein 5-Schritte-System gibt den Rahmen vor.
So wird es individuell bei dir umgesetzt, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen und dein Ziel zu erreichen.
1:1 auf deinen Alltag abgestimmt
Kein Alltag ist gleich. Deshalb passen wir Training, Ernährung und Routinen individuell an dein Ziel, deinen Beruf und dein Leben an. Dein System richtet sich nach deinem Alltag, nicht umgekehrt.
Fortschritt wird gesteuert
Wir überlassen deine Entwicklung nicht dem Zufall. Jede Woche analysieren wir deine Fortschritte und passen dein System gezielt an. Gleichzeitig sind wir jederzeit für dich da. Ob unvorhergesehene Events, Reisen oder neue Herausforderungen – wir reagieren direkt und passen deine Strategie an die aktuelle Situation an.
Wir bereiten dich auf jede Situation vor
Geschäftsreisen, Restaurantbesuche, Urlaube oder stressige Wochen gehören dazu. Wir bereiten dich darauf vor und entwickeln Strategien, mit denen du flexibel bleibst, trotzdem die richtigen Entscheidungen triffst und dabei auf nichts verzichten musst.
Begleitung bis zu deinem Ziel
Wir begleiten dich, bis du dein Ziel erreicht hast und dein System beherrschst. Du entwickelst das Wissen und die Routinen, um deine Ergebnisse langfristig selbstständig zu halten und dich eigenständig weiterzuentwickeln.
Kundenerfolge
Sie haben das System bereits integriert.
36 | selbstständiger Finanzberater
„Einfach unglaublich, dass wir heute da stehen, wo wir am Anfang hin wollten. Ich war hoch motiviert, aber konnte mir nicht vorstellen, wirklich so auszusehen, wie ich es heute tue.“
28 | Unternehmer
„In nur wenigen Wochen haben sich meine Kraft und mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich fühle mich stabiler, belastbarer und insgesamt athletischer. Ich kriege so viel positives Feedback, dass es schon fast ungewohnt ist.“
28 | Unternehmer
„In nur wenigen Wochen haben sich meine Kraft und mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich fühle mich stabiler, belastbarer und insgesamt athletischer. Ich kriege so viel positives Feedback, dass es schon fast ungewohnt ist.“
31 | Steuerexperte
„Ich bin deutlich definierter geworden und habe gelernt, was gut für meinen Körper ist. Ich fühle mich mental viel besser und bin stressresistenter geworden. Das Körperliche und das Mentale hängen einfach eng zusammen.“
Was muss ich tun, um zu starten?
1. Formular ausfüllen und Termin buchen
( 2 Minuten )
Klicke auf den Button „Kostenloses Erstgespräch“ und fülle das Formular aus, um uns mehr über dich und dein Ziel zu erzählen. Wähle im Anschluss einen Termin, der für dich passt. Beim Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir dir weiterhelfen können.
2. Kostenloses Erstgespräch
( 10 – 15 Minuten )
Nach deiner Bewerbung meldet sich ein Teammitglied telefonisch bei dir. In diesem unverbindlichen Gespräch besprechen wir deine Ziele und analysieren deine aktuelle Situation. Am Ende dieses Gesprächs entscheiden wir, ob ein Beratungsgespräch der richtige nächste Schritt für dich ist und nennen dir auch den Preisrahmen für eine mögliche Zusammenarbeit.
3. Kostenloses Beratungsgespräch mit Andi
( 60 – 90 Minuten )
Wenn wir feststellen, dass wir dir wirklich weiterhelfen können, vereinbaren wir ein kostenloses Beratungsgespräch. In diesem unverbindlichen Video-Call erhältst du ein klares System für deinen Alltag und Antworten auf alle offenen Fragen. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
Gründer von Andi Sörgel Coaching, M.Sc.
Aus über 20 Jahren Erfahrung mit Training und der entsprechenden Ernährung und meiner eigenen Zeit als Regionalverkaufsleiter bei ALDI SÜD kenne ich die Herausforderung, einen anspruchsvollen Berufsalltag mit Fitness und Gesundheit zu verbinden.
Genau daraus ist mein System entstanden: klare Strukturen für Ernährung, Training und Alltag, die funktionieren, ohne dass man auf alles verzichten oder 2 Stunden am Tag trainieren muss.
Über 250+ erfolgreiche Transformationen
Seit 2019 habe ich über 250 Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte dabei begleitet, Körperfett zu reduzieren, Muskulatur aufzubauen und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Mein Anspruch: ein Körper, der zum eigenen Anspruch passt mit deutlich mehr Energie und langfristiges Gesundheit.
Gründerin | Apothekerin | Head of Social Media
Melissa ist Mitgründerin von Andi Sörgel Coaching und verantwortet unseren gesamten Social-Media-Bereich. Als approbierte Apothekerin bringt sie zudem ihren fachlichen Background rund um Gesundheit und Ernährung ins Team ein.
Coach | Ernährungscoach | CrossFit Trainerin
Julia unterstützt unsere Kunden ebenfalls als Coach. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und Expertise in Training und Ernährung betreut sie unsere Kunden nach Andis bewährtem System und begleitet sie auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen.
FAQs
Für Selbstständige, Manager, Experten und Führungskräfte, die trotz voller Tage endlich sichtbar fit und definiert sein wollen.
Für alle, die vielleicht schon viel trainieren, aber noch nicht die Definition sehen, die sie sich wünschen – und die bereit sind, an sich zu arbeiten und gezielt in sich zu investieren.
Die Investition hängt von der Dauer und Intensität der Zusammenarbeit ab, deshalb gibt es keinen pauschalen Preis. Im kostenlosen Erstgespräch bekommst du eine klare Empfehlung und alle Details.
Was du aber wissen solltest: Du erhältst keinen 08/15-Ernährungsplan oder Standard-Trainingsplan, der für jeden gleich ist. Stattdessen bekommst du ein hochprofessionelles, individuelles System, das dich langfristig an dein Ziel bringt und dir das Wissen vermittelt, von dem du ein Leben lang profitierst. Entsprechend ist die Investition höher als bei einem klassischen 250-€-Online-Programm – und der Wert um ein Vielfaches größer.
Mein System ist speziell für Menschen entwickelt, die wenig Zeit haben. Dein Plan wird individuell auf deinen Alltag, dein Equipment und deine Zeitfenster abgestimmt. Unser Ansatz ist, dass jede Trainingsminute so effizient wie möglich genutzt wird, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Nein! Mit meinem 90/10-Prinzip lernst du, wie du dein Ziel erreichst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten. Alles eine Frage von Struktur und Balance.
Gerade dann! Schon wenige Minuten pro Tag reichen vollkommen aus. Ich habe in den letzten Jahren mit hunderten vielbeschäftigten Menschen zusammen gearbeitet. Ich kenne die Herausforderung ganz genau und habe mein System entsprechend angepasst.
Nein, absolut nicht. Das System funktioniert sowohl für Anfänger als auch für Menschen, die sich bereits mit Training und Ernährung auskennen. Du erhältst alle Informationen, die du brauchst – und wirst Schritt für Schritt zum Ziel geführt.
Bist du bereit, endlich dein Ziel zu erreichen?
Worauf wartest du noch? Vereinbare jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Daraufhin wird sich ein Mitarbeiter aus meinem Team bei dir melden, um herauszufinden, wie wir dir helfen können.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website gezeigten Personen sind alle echte Kunden, die freiwillig ihr Feedback geteilt haben. Niemand wurde in irgendeiner Form für die Bewertung gegenfinanziert. Jede einzelne Person hat für ihr persönliches Ergebnis gearbeitet und eigene Ressourcen in den Erfolg investiert.